بایگانی دسته‌ی: تناسب اندام

با تغذیه سالم به پیشواز تناسب اندام بروید .

تناسب اندام

اکثر مردم فکر می کنند تناسب اندام یعنی داشتن کمری باریک ، اما اینطور نیست ، بلکه به معنی سلامت و عملکرد بهتر قلب ، شش ها ، ماهیچه ها و دیگر اعضای بدن است. چاقی زیاد باعث مرگی زودرس می شود و لاغری زیاد باعث مشکلاتی مانند : سوء تغذیه ، کاهش قدرت سیستم […]